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3日で痩せる!プチ断食ダイエット

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2014.04
22
プチ断食をすると、便秘が治るというのを聞いたことがありませんか?


今日は、どうしてプチ断食をするだけで便秘が治ってしまうのかについて、
詳しくお話していきたいと思います。


そもそも、現代の人々は、常に食べ物が目の前にある環境にあるので、


食べすぎ


の傾向にあります。


人の体というのは、食べたものを消化し、栄養を吸収したのち、
いらないものを排泄する・・・というサイクルでできているのですが、


先ほど述べたように、
::more
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2014.03
27
さて、プチ断食の効果ですが、


一般的には2キロ~3キロ痩せることができます!!


たった3日のプログラムでこの効果は嬉しいですよね♪

ダイエット成功



でも「プチ断食」の凄いところは、
単に、2日目に固形食を食べなかったから痩せたということではありません。

3日に渡って胃腸を休めたことで、

痩せやすい体質にチェンジできたということなんです!!

プチ断食の真の目的は、即効で痩せるということではなく、

プチ断食を繰り返して、痩せやすい体つくりをするということです!!

痩せやすい体になると、太りにくくなるのはもちろん、
他にもたくさんメリットがあるんですよ♪

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