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3日で痩せる!プチ断食ダイエット

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2014.03
30
プチ断食2日目に飲むと、効果絶大な酵素ドリンク。


今回は、多くの読者モデルも愛用していることで人気の

「ファイブデイズ プレミアムダイエット」





のご紹介です。


この「ファイブデイズ プレミアムダイエット」の特徴は、
その名の通り、


5日間の食事を「ファイブデイズ プレミアム」に置き換えるだけで、
ダイエットが成功してしまう!


というものです。


この酵素は、1食分たったの21.7キロカロリーなので、
プチ断食ダイエットにはもってこいの酵素です♪♪


でも、「ファイブデイズ プレミアム」の魅力はまだまだあるので、
まずはその魅力をお伝えしますね!!
::more
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2014.03
29
プチ断食2日目に飲むと、ダイエット効果が大きい酵素ドリンク!

おすすめ酵素ドリンクの検証第二弾に選ばれたのは、


「優光線」
です。





元モーニング娘で今やママタレの市井沙耶香さんも愛用していることで有名な
この「優光線」


まずは「優光線」がどんな商品なのかを、ご紹介していきますよ♪


優光線は発売開始からすでに40万本を売り上げている、
大人気酵素ドリンクです。


「優光線」は1本1200ml入りで、1回の目安が60mlなので、
1本購入すれば、20回分のプチ断食が行えます♪♪


さらに「優光線」のいいところは、まだまだあって、
2014.03
28
プチ断食でダイエット効果を促進したいのなら、酵素ドリンクを飲みましょう!
と前回の記事で述べましたね♪

ちなみにその時の記事がこちら↓↓

プチ断食のやり方 ~2日目~


でも酵素ドリンクって、たくさんありすぎて、
どれがいいのかわかりませんよね・・・・


そこで!今人気の酵素ドリンクに関する口コミを集めてみました!


おすすめ酵素ドリンクの検証第一弾に選ばれたのは

「ベジーデル」です





それでは、まず「ベジーデル」がどんな商品なのかを、
ざっとご紹介しましょう!


ベジーデルは、販売開始から約3年2か月という短い期間で、
716286本も売れているという、超人気酵素ドリンクです。


ということは、1日の販売本数は


645本!!

これはすごい!!


どうしてこんなにベジーデルが売れているのかというと、
ベジーデルは、

・1本作るのに3年かけている!

ベジーデルは、天保元年(1830年)創業の老舗の酒造メーカーが、昔ながらの製法を用いて作っています。
そのこだわりはさすが老舗!

発酵に1年、熟成に1年、さらに追熟に1年以上の歳月をかけるという手の込みようです。
2014.03
27
いよいよ今日が、プチ断食ダイエット最終日です!!

昨日は辛かったですか??
意外と平気でした??^^

ここまで頑張れば、あとひと踏ん張りです!!
今日を乗り切って、プチ断食ダイエットを成功させましょう☆


体重計


【プチ断食3日目】

プチ断食3日目は、「回復期」といって、
昨日何も食べなかった体を、また固形食が食べられる体にゆっくり戻す期間です。


回復期に食べる食事は、「回復食」といって、
重湯やおかゆなどの体に優しいものを食べましょう!

しかし、回復食を食べるのは、昼食まで☆


夕食からは、またいつものような食事に戻してOKですよ♪


それでは、朝食からのオススメパターンをご紹介していきますね^^
2014.03
27
プチ断食1日目お疲れ様でした!!

2日目に入りましたが、お腹や体の調子はどうですか??

ちょっとお腹すいたな~・・・という感じでしょうか?^^


それでは、さっそくプチ断食2日目のやり方をご紹介しましょう!


フルーツジュース



【プチ断食2日目】


プチ断食でいちばんつらいのが、この2日目。
この日、口にしてもいいのは


水分だけ!!

しかも、コーヒーやジュース、お酒は厳禁です。


じゃあ何を飲んだらいいのでしょう?


オススメなのは、お水と酵素ドリンクです。
2014.03
27
プチ断食は3日で1セットのダイエットプログラムです。

この記事では、プチ断食の1日目のやり方をご紹介しますよ♪

ダイエット


【プチ断食1日目】



さぁ、いよいよプチ断食スタートです!!
これから3日後、あなたの体は劇的な変化を遂げますよ♪

それを楽しみに、今日から頑張りましょう!!


プチ断食1日目は、翌日の何も食べられない2日目に向けての準備日です。
ここではこれといった食事制限はありませんが、ちょっと気を付けることがあるので、
朝食から順に見ていきましょう♪



<朝食>

朝食はいつも通り食べてかまいません。


が!!


すこ~しだけ食事量を減らしましょう。

例えば、毎朝トーストを食べている人だったら、バターの量を少し減らしてみたり、
5枚切りだった食パンを6枚切りにしてみましょう。

また、毎朝ご飯を食べるという人は、お茶碗につぐ量を8分目にしたり、
おかずの鮭を半分にするといった具合です。


ただ、ここで気合いを入れすぎて頑張りすぎると、
3日目までもちませんので、すこ~しだけでいいです。
2014.03
27
さて、プチ断食の効果ですが、


一般的には2キロ~3キロ痩せることができます!!


たった3日のプログラムでこの効果は嬉しいですよね♪

ダイエット成功



でも「プチ断食」の凄いところは、
単に、2日目に固形食を食べなかったから痩せたということではありません。

3日に渡って胃腸を休めたことで、

痩せやすい体質にチェンジできたということなんです!!

プチ断食の真の目的は、即効で痩せるということではなく、

プチ断食を繰り返して、痩せやすい体つくりをするということです!!

痩せやすい体になると、太りにくくなるのはもちろん、
他にもたくさんメリットがあるんですよ♪

2014.03
27
ダイエットには「食事制限&運動」や「置き替えダイエット」、「スープダイエット」など、色々なものがありますよね。


でも、どのダイエットも


1週間も続かない!!

って言う人多くないですか?(笑)

ダイエットって、最初は頑張ろうって思ってても、
だんだん誘惑に負けて、続かなくなるんですよねー・・・・


ブタ



でも

3日で痩せるダイエット

っていうものがあるとしたら、やってみたくないですか??

1週間や1か月と長期にわたって行うダイエットは無理だけど、
3日なら我慢できそうな気がしませんか??^^


そのダイエットこそ、


プチ断食ダイエットです
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