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3日で痩せる!プチ断食ダイエット

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2014.04
26
プチ断食をしたのに痩せない!!

酵素もちゃんと飲んだのに全然やせない!!



と嘆いている人、結構多いんですよね。

痩せない



プチ断食をすれば食事をしないわけですから、必然的に痩せる状態にはなっているはずなのに、
痩せない・・・・。


今日はこの矛盾がどうして起こるのかについてお話していきますね♪


まず、プチ断食をしても痩せない人の多くにみられる共通点はこちら↓↓


前日に食べ過ぎ!!


明日から何も食べられないんだ~と思うと、
ついつい焼肉や戸棚にあったおやつ、最後の缶ビールを飲みたくなる気持ちはわかります(笑)


でも、前日にこんなものをドカ食いしていたら、
プチ断食中、あなたの体は体脂肪を燃やすのではなく、


前日に食いだめをした食事を消化するだけ


で終了してしまいます・・・・ちーん・・・・。


プチ断食では2日目、胃の中に何もない状態からスタートしなければ、
本来の効果は得られません。


なので、プチ断食を成功させたいのなら、
1日目の食事はいつもより控えめにしてみてくださいね♪


そして、もう一つプチ断食で失敗する人に多く見られるのが、こちら↓↓
::more
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2014.04
26
3日目の朝食と昼食は回復食というものを食べたらいいとお話しましたよね^^

(ちなみに、プチ断食のやり方~3日目~の記事はこちらです↓↓)

プチ断食のやり方 ~3日目~


さて、回復食といってもただのお粥じゃ味気ないので、
どうせなら、味のある美味しいものを食べたいですよね!

おじや



そこで、おいしい回復食のレシピを紹介したいとおもいます♪♪
回復食に何を食べようか悩んでいる人は、こちらを参考にしてください^^
2014.04
22
プチ断食をすると、便秘が治るというのを聞いたことがありませんか?


今日は、どうしてプチ断食をするだけで便秘が治ってしまうのかについて、
詳しくお話していきたいと思います。


そもそも、現代の人々は、常に食べ物が目の前にある環境にあるので、


食べすぎ


の傾向にあります。


人の体というのは、食べたものを消化し、栄養を吸収したのち、
いらないものを排泄する・・・というサイクルでできているのですが、


先ほど述べたように、
2014.04
04
今回ご紹介する酵素は、プチ断食の際に利用する人が一番多い
大人気酵素ドリンクです☆

その名も


「毎日酵素」




どうしてみんな、この「毎日酵素」を飲みたがるのかというと、


まずは、色々な女性誌でとにかく取り上げられているということ!

「anan」や「VOCE」、「美的」、「With」といった、
人気女性誌のダイエット企画で、こぞって取り上げられる「毎日酵素」


こんなに多くの雑誌で取り上げられるということは、
それだけ確かな効果があるということでしょうね♪

でも、「毎日酵素」が人気の理由は、これだけではないんですよ~♪
では、「毎日酵素」のオススメポイントを少しご紹介していきましょう!
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