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3日で痩せる!プチ断食ダイエット

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2014.05
19
プチ断食中には、主にお水を飲みましょうと以前お話しましたね♪

(※ちなみに、その時の記事がこちら↓)

プチ断食のやり方~2日目~

でも、プチ断食中はお水の代わりににお茶を飲んだり、おやつ代わりにコーヒーとか紅茶を飲んじゃだめなの?!
っていう疑問を抱いたことありませんか??


実は、プチ断食中は飲み物ならなんでもいい!!
・・・・というわけではなく、飲んでいい物と飲んではいけない物があるんです。


今日はそのことについて書いていきますね^^

お茶
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2014.05
10
3日目の朝食と昼食は回復食というものを食べたらいいとお話しましたよね^^

(ちなみに、プチ断食のやり方~3日目~の記事はこちらです↓↓)

プチ断食のやり方 ~3日目~


さて、前回は「さつまいもおじや」を紹介しましたが、今回は回復食にお肉を食べたい!という人もいるかな~と思ったので、ささみを使ったお粥をご紹介したいと思います♪


ささみ

2014.05
08
プチ断食にも色々種類がありますが、最近「ヨーグルト」を使ったプチ断食が注目されています。
今日は、この「ヨーグルトプチ断食」について詳しく見て行こうと思います♪♪


「ヨーグルト断食」は、このサイトで最初に紹介してきたプチ断食とは少し方法が違います。


(※スタンダードなプチ断食の方法はこちらの記事をどうぞ↓↓)

プチ断食のやり方


ヨーグルト


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