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3日で痩せる!プチ断食ダイエット

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2014.04
22
プチ断食をすると、便秘が治るというのを聞いたことがありませんか?


今日は、どうしてプチ断食をするだけで便秘が治ってしまうのかについて、
詳しくお話していきたいと思います。


そもそも、現代の人々は、常に食べ物が目の前にある環境にあるので、


食べすぎ


の傾向にあります。


人の体というのは、食べたものを消化し、栄養を吸収したのち、
いらないものを排泄する・・・というサイクルでできているのですが、


先ほど述べたように、


食べ過ぎの生活を繰り返していると、
体は食べ物の消化吸収作業に追われてしまい、


排泄物を出すところまで手が回らないのです!!!


よって、便秘になってしまう・・・というわけです^^;


ちなみに、排泄物すら外に出すことができないわけですから、
もちろん今のままの生活を続けていると、


脂肪を分解することなんて、絶対にできませんwww


しかし、ここでプチ断食をすると、
体は食べた物を消化吸収するという作業を休むことができるので、


体は便を排泄することと、
脂肪を分解することに集中して作業することができる



ようになるのです♪♪


だから、プチ断食をすれば便秘が解消されて、ダイエットも成功するといわれているのですね^^


ちなみに、プチ断食で「宿便」という言葉をよく目にすることがあるかもしれませんが、
厳密に言うと、「宿便」というものは存在しません!


宿便とは、腸内にこびりついた便のことを示すのですが、
腸内の壁は結構早いサイクルで剥がれ落ちてきれいになるので、便が腸内にこびりつくというのは、
理論的に不可能なのです。


なので、プチ断食で宿便が出るという表記には間違いがあるので、
ちょっと注意しましょう。 広告

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